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記者蕭保祥／桃園報導中華職棒（CPBL）Lamigo Monkeys桃猿20日邀請樂天巨人、三星獅啦啦隊到桃園青埔球場共同應援，林立前3打數都是長打、包括今年第11號全壘打，桃猿終場以8：3擊退富邦悍將，Radhames Liz（李茲）獲得對戰3連勝。▲影片來源：CPBL TV，如遭移除請見諒。面對悍將先發左投陳仕朋，林立3局下掃出左外野陽春全壘打，幫Lamigo首開紀錄，4局下樂天啦啦隊強力應援聲響中，林立又擊出二壘打送回打點，林哲瑄7局上開轟一度讓富邦拉近差距，桃猿8局下奪3分守下主場勝利。林立今晚5打數猛掃3支長打、貢獻2分打點獲選單場MVP，最近14場比賽敲出安打，林立打擊率上升到4成15。總教練洪一中賽後說，「（林立）最近狀況很好，擊球有效率很高。」洪一中認為，Lamigo沒有「誰跳出來」的事情，就算是王柏融，2018年也不是打最好，但是因為很突出，讓其他人較沒有受到重視，其實大家都打得很好。自從5月24日遭到富邦打爆後，Liz轉變為悍將剋星，今晚投6又1/3局被擊出7支安打、包括林哲瑄第6轟，掉2分責失，防禦率下降到3.96，有7次三振與1個保送，Liz（8-5）對戰富邦3連勝。更多三立新聞網報導樂天國民女神安芝儇火辣開球 吉祥物竟說話了蹲捕阻殺率不到3成 林泓育：重點是要贏低調接近1300安 張正偉只談珍惜鄉長球威回來了 陳禹勳可望回終結者

總獎金台幣100萬元的ThreeBond 東方日星挑戰賽，今天（19日）在新竹東方日星高爾夫球場進行最後一回合，職業選手黃議增遭遇眾多強手的追趕與纏鬥，靠第十六洞的小鳥推桿與最後一洞的打帕推桿，打出低於標準桿一桿的71桿，以兩回合總桿低於標準桿八桿的136桿，以一桿之微，驚險贏得冠軍與獎金15萬元，並贏得創球場最低桿紀錄獎金2萬元；這是他轉職業一年以來的首冠。 有五位職業選手以兩桿之差的138桿並列亞軍，包括何勁宏（68桿）丶何昊青丶沈威成（這兩位打69桿）丶葉昱辰與張淵凱（後兩位均打出72桿）。 業餘男選手王壐安今天打出70桿，陳宥蓁今天交出72桿，兩人兩回合均為141桿，同時可在職業榜上並列第十八名，依大會規定，兩人須進行延長賽，兩人在四桿洞的第十八洞進行了五次延長賽均戰成平手，打得難解難分；第六次的延長賽，裁判長盧和財經過兩人的同意後，改變延長賽方式，並抽籤決定，以在第十八洞果嶺邊切桿，球最近洞口的選手為勝，最後陳宥蓁距洞口較近獲勝，獲得業餘組冠軍。 另外，首次被推荐參加男子職業賽的兩位業餘青少女選手，此次都打職業藍梯台，十五歲的吳佳晏再打出71桿，以兩回合142桿，在職業榜暫並列第21位收場；十六歲的謝佳彧交出82桿，以兩回合162桿，第89名作收。 出生在嘉義的黃議增剛轉職業一年，他昨天打出低於標準桿七桿的65桿，打破職業球員林永龍在去年此賽打出的66桿球場最低桿紀錄，獲得東方日星球場提供的2萬元獎金。 他賽後表示：「很開心贏冠，會繼續努力！最感謝家人的支持，要與他們分享這個榮耀與喜悅！」他說，賽前完全沒有想到自己會贏，只是打好自己的球，不過昨天打完第一回合，成績暫居第一，覺得有機會搶冠，今天想要拼一下，要把握住這次機會。 因為他在四月中旬的TB挑戰賽斑芝花球場站，首回合也是暫居領先，結果第二回合卻打爆了77桿，最後落到並居第十七名收場。此次又碰上相同情況，記取上次的教訓，特別請教前輩們的經驗，調整心態，並專注在自己的擊球上，今天雖然賺到又花掉，抓下五鳥，也吞下四個柏忌，但是最後仍保住領先地位，以一桿獲勝。 他提及今天獲勝的關鍵洞是第十六洞，因為他在第十五洞打下水吞下柏忌後，與葉昱辰與張淵凱平手，總桿同為低於標準桿七桿；第十六洞三桿洞，黃議增以48度短桿打135碼，打上果嶺，距洞4呎，一推抓鳥，總桿再度成為低於標準桿八桿，領先一桿；而最後一洞也以三呎的帕推桿，繼續保持一桿領先差距。 而原本有希望追平或超越他的葉昱辰第十七洞苦吞柏忌，張淵凱在最後一洞不但未抓鳥，還吞下柏忌，兩人均以兩桿之差與由後追上的另外三位選手，五位選手同為總桿低於標準桿六桿，都無法超越黃議增。 黃議增12歲起與現為專任教練的哥哥黃議平一起在父親的誘導下，接受高球訓練，其間歷經在南寶球場丶斑芝花球場的歷鍊，直到北上轉入台北城市科大後，才成為林口球場的培訓球員，22歲的他去年自城市科大畢業，並同時展開職業生涯。 他今年第一年參加挑戰賽，是以挑戰賽資格賽排名第十的順位參賽，目標放在挑戰賽年度總排名前十；明年希望能進軍中巡或中美巡賽。 這場比賽是今年ThreeBond TPGA挑戰巡迴賽的第五站，去年國寶集團與東方日星高爾夫球場首次協辦，今年首次單站冠名贊助。 ThreeBond是日本一家製造專業黏著劑起家的國際廠商，長期贊助TPGA理事長陳志忠已有30多年之久，成為TPGA挑戰巡迴賽的冠名贊助商今年已第五年。 今年的ThreeBond TPGA挑戰巡迴賽共有九場，總獎金都是台幣100萬元，冠軍獎金15萬元。下一場挑戰賽於8/21-22在關西老爺球場舉行。

非洲 / 刑歡 綜合報導索馬利亞（Federal Republic of Somalia）東南部沿海城市奇斯馬約（Kismayo）在當地時間12日，一名自殺炸彈客駕駛一輛滿載爆裂物的車輛，衝撞進艾沙塞飯店（Asasey Hotel）引爆，數名槍手隨即進入飯店行兇掃射。經過14個小時的對峙，索馬里部隊終於在當地時間13日上午射殺了飯店內的所有襲擊者，結束這場通宵劫持，死亡人數已上升至26人，其中包括一名著名的加裔索馬利亞記者和多名外國人。「罹難者包括三名肯尼亞人，三名坦桑尼亞人，兩名美國人，一名加拿大人和一名英國人。」奇斯馬約所在的朱巴蘭地區總統Ahmed Madobe告訴記者：「包括兩名中國公民在內，共有56人在飯店襲擊中受傷。」週五晚上至少有四名伊斯蘭極端組織索馬利亞青年黨（Al-Shabaab）的武裝分子襲擊艾沙塞飯店，當時許多地方政治人物正與各家族長老在飯店討論即將登場的地方大選。在入口處引爆自殺式汽車炸彈後，槍手開始掃射，這次襲擊持續了14個多小時，部隊最終射殺了飯店內所有的襲擊者。索馬利亞青年黨（Al-Shabaab）是一個與蓋達組織（Al-Qaeda）有關的伊斯蘭極端主義反叛組織，他們聲稱對此次襲擊負責。該組織經常使用汽車炸彈去攻擊一些近年來相對平靜的城市，例如奇斯馬約（Kismayo）。而加拿大記者娜蕾葉（Hodan Nalayeh）和她的丈夫也不幸在襲擊中喪生。原始連結更多華視新聞報導 《遠見》吃喝玩樂一次滿足 大人小孩嗨翻天 暢遊親子飯店 樂一夏 瑞典火車站有"詐"彈! 男遭開槍制伏

（中央社記者楊啟芳台北19日電）世界12強棒球賽將在11月展開，世界棒壘球總會（WBSC）今天宣布新規定，包括電視輔助判決，以及比賽時間限制，投手必須在20秒內出手，還有暫停、換局、換投手等時間規定。第一項規定是電視輔助判決，球隊可以在比賽中任何時間提出挑戰，但只要失敗1次就失去這項權利，不過第8局後裁判可以自行看重播輔助判決，若打進延長賽也會恢復挑戰權。第二項規定是比賽時間限制，投手每投一顆球必須在20秒之內，教練叫暫停上投手丘要在30秒以內完成，換投手與換局要在90秒以內，計時器場內外都可看見，嚴格控管比賽時間。WBSC表示，這是首次在國際賽事中如此嚴格規範時間，WBSC會長法卡利（Riccardo Fraccari）說：「這些改變目的是讓比賽節奏更快，比賽更刺激，特別是針對年輕觀眾，還有第一次看這項運動的全球觀眾們。」世界12強賽將從11月2日進行至17日，中華隊首場賽事將在5日對波多黎各，6日對委內瑞拉，7日對日本隊，取前2名晉級複賽。12強賽會產生2張2020年東京奧運門票，其中台灣必須取得亞太區最高名次（不含日本），也就是名次要高於韓國與澳洲。（編輯：唐聲揚）1080719

溫布頓網球錦標賽落幕，在隆重的冠軍晚宴上，世界球王喬科維奇（Novak Djokovic），與羅馬尼亞女將哈勒普（Simona Halep），捧著金盃分享喜悅，喬科維奇在溫網奪冠時，有一個奇特的吃草慣例。經歷了破紀錄的4小時57分史詩大戰，現任球王Novak Djokovic擊敗Roger Federer，拿下他生涯第五座溫網冠軍，而在冠軍晚宴上他手捧金杯，分享比賽心得。喬科維奇說：「我已經做了很好的防守，因為在大部分的比賽中老實說我都是居於劣勢，我沒有拿出最好的表現，而Roger主宰了整個球場，所以我努力奮戰花了很多時間在這場比賽。」喬科維奇也分享自己從7歲開始就會在房間內自製獎盃，並且想像有一天能夠美夢成真。喬科維奇說：「我想著如果贏了應該要做點什麼特別的事，我並不是很有創意的人，所以我只想到可以吃草然後就流傳下來了。」今年32歲的Djokovic，儘管腳踝曾經受傷，但他認為自己只要掌握好場內場外的生活平衡，自己還能在網壇繼續拚戰。喬科維奇說：「各方面來說年齡只是個數字，就跟費德勒一樣，我想我的腳還可以撐幾年，而如果一切都在正軌，我想我還能在這個我愛的運動上活躍。」而在女單冠軍賽擊敗Serena Williams的羅馬尼亞女將Simona Halep，則是獲得個人生涯第二座大滿貫金盃。哈勒普說：「很不可置信的感覺，因為有一天能夠贏得溫布頓，對我而言是個有點大的夢想，但我媽媽幾年前大約10年前跟我說過，如果我想要在網球上有什麼成就，就必須打到溫布頓決賽。」謹記母親教誨，Halep真的打進溫布頓決賽並且奪下后冠，他笑說儘管如此，溫布頓依舊是個夢想，也是他生涯最特別的時刻。（民視新聞／綜合報導）

有「亞洲最辣DJ」美稱的SODA，有著天使臉孔、魔鬼身材，完全看不出已經30歲，在網路上擁有高人氣，穿著大膽的她，時常在社群媒體分享辣照，昨（18）日她在IG上傳一張GIF動態照片，只穿了一件小小的比基尼，大口吞下蟹腳，使人想入非非，讓該則貼文才過了短短一天，便有72萬次觀看數。SODA以性感、大膽的作風為人所知，時常出席各大夜店表演，今年4月去泰國工作時，她曾上傳一支手做麵條的影片，影片中她穿了一件連身吊帶褲，因為天氣炎熱的關係，居然沒有穿內衣，直接中空，讓她一彎腰，胸前的豐滿高調見客。▲DJ SODA 上空穿吊帶褲，超美胸型全都露。（圖／翻攝自 IG ）昨天SODA上傳的動態照片中，她穿著亮綠色的比基尼，而比基尼的布料少到快遮不住巨乳，她開心的左右擺動身體，雖然只是輕微地搖晃，畫面卻血脈賁張的無法令人直視，加上她手握巨大的蟹腳往嘴裡塞，香豔刺激的影像，立即引起討論。而發表這篇貼文的用意，是SODA目前人正在澳門，她希望粉絲們在該則貼文下留言，她會隨機選一個幸運的粉絲共進晚餐。▲DJ SODA豪吞蟹腳，身穿小比基尼，畫面非常性感。（圖／翻攝IG）更多 NOWnews 今日新聞報導 DJ SODA訪台！「5年前舊照」曝光 粉絲看傻：好不一樣 影／辣翻！DJ SODA吊帶褲「裡面沒穿」…一彎腰8萬人暴動 影／DJ SODA在潑水節玩瘋了 當街濕身「長輩」快掉出來

記者林辰彥／綜合報導中華男足國家隊前鋒陳浩瑋17日正式是加盟香港超級聯賽東方龍獅，陳浩瑋將在17日與東方龍獅簽約，東方龍獅已經先在官方臉書粉絲團公布消息。陳浩瑋於16日抵達香港，17日會有簽約儀式，接著就參加球隊的夏季訓練。陳浩瑋是繼陳庭陽、王睿之後，第3位加盟香港球隊的台灣男足球員。▲中華男足陳浩瑋（左）在旺角大球場戰勝香港。（圖／香港足總提供）陳浩瑋志在旅外，原先浩瑋在中甲北京北控結束合約後，回到台灣加盟航源FC，就是看中航源FC這兩年踢AFC CUP亞足聯盃的國際曝光機會。但是陳浩瑋4月加盟航源，來不及註冊亞足聯盃名單，卻因為中華男足與香港的國際友誼賽，又開啟了陳浩瑋的旅外另一扇門。陳浩瑋在代表中華男足到印度時，也受到印度球隊詢問。但是印度的飲食讓陳浩瑋卻步，陳浩瑋在印度拉肚子，回到台灣還到醫院。▲中華男足陳浩瑋。（資料照／三立新聞網）中華男足在6月中到香港旺角大球場與香港隊踢國際友誼賽，陳浩瑋在上半場梅開二度，最終中華男足以2：0擊敗地主香港，是中華男足52年來首度戰勝香港，陳浩瑋也備受香港關注。航源在今年亞足聯盃最後一戰於主場迎戰香港和富大埔，陳浩瑋並沒有上場。賽後大埔總教練李志堅透過關係找到陳浩瑋閒聊，李志堅表示自己將轉戰到東方龍獅，問陳浩瑋要不要一起過去？陳浩瑋說：「我沒想到這麼快就談到加盟，也感謝航源FC成人之美，讓台灣球員把握住每個旅外的機會。」▲香港和富大埔總教練李志堅（左）與籍Sartori。（圖／航源FC提供）航源FC表示：「球員有機會旅外，我們都非常支持，也希望球員在外學習到經驗，能提升台灣的足球。」陳浩瑋在企甲聯賽為航源踢了9場比賽，航源FC雖然目前在企甲聯賽排名第4，戰績3勝6和，積分15分，卻是與龍頭北市大同一樣保持不敗。據了解，航源FC並未在陳浩瑋的轉會要求任何轉會費，唯一條件只有未來陳浩瑋回台灣時，回歸到航源的體系。更多三立新聞網報導影／界外球後馬上修正 洋基法官8局逆轉紅不讓保羅不想待在重建球隊 想去邁阿密與巴特勒合作佛光盃開幕 韓國瑜終於坐好坐滿戴資穎天后再出發 印尼羽球公開賽首場輕鬆勝楊佳敏

[新頭殼newtalk] 為宣導交通安全，台中市交通局拍攝「路口慢看停」宣導影片，並放上臉書，影片中，由局長葉昭甫率領台中市道安委員、石虎人偶一起跳舞，以簡易舞蹈動作搭配不斷重複的「慢看停」歌詞宣導，但因舞蹈參差不齊，影片畫質過低，遭網友吐槽怎會花錢拍出如此尷尬的影片，該影片目前已下架，台中市交通局則解釋，影片製作零預算，暫時下架原因則是因為放錯版本。台中市政府交通局日前編列20萬執行交通安全宣導計畫，近日在臉書貼出一支名為「路口慢看停」短片，宣導交通安全，影片中，一名女性夢到自己差點被車撞到，台中市交通局長葉昭甫將其叫醒，葉表示要讓她加深過馬路應注意的事項，隨後便由葉帶領吉祥物人偶與市府同仁一起跳舞，然而，舞蹈卻參差不齊，歌詞則不斷重複「慢看停」三字，沒有其他的宣導事項，在臉書觀看的最高畫質也只有540P。影片上架3天，網友紛紛吐槽是一支「尷尬癌爆發」的影片，台中市交通局在今天下架影片，但仍然被備份轉貼，網友嘲諷，「高中畢業歌mv都比這20萬的優質」、「我家附近鄉公所晚上老人運動跳的舞都比這個好多了」、「不管這部經典花了多少預算，總之我都是跪了！」對此，台中市交通局則回應，該影片是交通局同仁自行拍攝的影片，與交通安全宣導計畫無關，並無用上20萬元經費，至於為何將影片下架，交通局表示，影片為新聞局協助拍攝，因有2個版本，新聞局說放錯版本才先下架。更多新頭殼報導還幫韓國瑜打選戰？ 王金平：過去是支持他當好市長韓國瑜選2020？ 外資大摩：小心「換柱2.0」

【早安健康／張承宇報導】失眠的苦唯有失眠的人懂！睡不著、身體休息不夠，加上精神壓力，讓許多人苦吞安眠藥、遍尋名醫，只為求得一夜好眠。而日本睡眠學會認證醫師認為，調整「深層體溫」就有助提高睡眠品質，一招沖澡時對著脖子輕輕按摩，就可能調整深層體溫，更快進入夢鄉！ 失眠問題多，調整體內「深層體溫」有助入眠 日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示，難以入眠、在睡夢中突然醒來或淺眠都是睡眠品質不佳，導致難以確保7～8小時的充足睡眠，不但讓人第二天起床沒精神，更對健康造成傷害。 日本睡眠名醫、醫學博士坪田聰更指出，每天睡眠不足7小時除了可能影響大腦思考，還可能造成頭痛，提高糖尿病、高血壓、肥胖等生活習慣病的機率，甚至引發精神疾病。以47～67歲女性為例，睡眠時間不足5小時的人，比起睡足7小時的人，高血壓的風險高出1.7倍之多。 而想要擁有良好的睡眠，「深層體溫」是關鍵，白濱龍太郎解釋，人體體溫在早上時最低，起床後也會逐漸上升、達到高峰，而入夜後體溫便會逐漸下降。當即將入眠時，身體、大腦準備休息，會讓產生的能量降低，使深層體溫下降，身體也會因此感覺到睡意。 下一頁教你幫身體切換到「睡眠模式」的超簡單秘訣 美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治也更進一步指出，健康的人入睡前，手腳等處的皮膚溫度會上升，讓熱度經由這些部位的微血管釋放，達到降低深層體溫的效果，能幫助身體切換到「睡眠模式」，讓人更容易入睡。 而白濱龍太郎強調，睡眠品質不好的人，往往到了該睡覺的時間，深層體溫也不見下降，因此容易造成失眠。對此，白濱龍太郎建議，藉由溫熱與按摩有許多血管的脖頸，能有效改善血液流動、暫時提高深層體溫，有利於睡眠時的深層體溫下降，具備提升睡眠品質的效果。除此之外，還可能有放鬆、改善肌肉僵硬緊張的效果。 沖澡時簡單後頸按摩有助調整深層體溫 … 延伸閱讀：

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去